Cuestionarios.

¡Hola! ¿Cómo estáis?
Hoy os traemos un par de encuestas para que las hagáis y valoréis vuestros hábitos acerca de la alimentación y lo que la rodea.
Tenéis la opción de pasárnosla al correo si quisieseis una valoración desde un punto de vista profesional, pero lo bueno de estas encuestas es que os hagan reflexionar y recapacitar acerca de vuestros hábitos y que seáis conscientes de lo que podríais cambiar para llevar un estilo de vida más saludable.
Os dejamos a continuación 2 encuestas.

CUESTIONARIO 1: hábitos alimenticios generales.

Sexo:    Varón      Mujer

Edad:

¿Cuántas comidas haces al día?:

¿Sueles comer entre horas? De ser así, ¿qué tipo de alimento?:

¿Cuántas raciones de verdura consumes al día?:

¿Cuántas piezas de fruta consumes al día?:

¿Con qué bebida sueles acompañar las comidas?:

¿Con cuánta frecuencia a la semana consumes ultraprocesados?:

¿Cuántas raciones de frutos secos consumes a la semana?:

¿Cuántos lácteos consumes al día?:

CUESTIONARIO 2: hábitos a la hora de cocinar y conductas a la hora de comer:

Sexo:    Varón      Mujer

Edad:

Profesión:

¿Sueles cocinar tus comidas o las cocina alguien por ti?:

La mayoría de comidas que haces, ¿son a la plancha, fritas, hervidas…?:

¿Comes solo o acompañado?:

¿Quién hace la compra en su casa?:

¿Tienes horario fijo para las comidas?:

¿Centra toda la atención en el momento de la comida o se entretiene con otras actividades como ver televisión?:

¿Suele comer postre? Si fuese así, ¿saludable o ultraprocesado?:

¿Qué aceite usas para cocinar?:

¿Sueles usar mucha sal en tus comidas?:

Esperamos que os haya resultado interesante y que os sea de ayuda.

¡Nos vemos en la próxima entrada!